پرفروش‌ترین محصولات

مشاهده همه
کراتین هاردکور ناترکس 300 گرم
2,050,000
کراتین مونوهیدرات نوتریشنتماس بگیرید
کراتین مونوهیدرات بادی اتک لاین اصلی(300 گرمی)

2,750,000 10%

2,450,000
هایپربولیک مس یو اس ان
5,982,000
آمینو جرمن فورج 500 عددیناموجود
کراتین ترکیبی بد اسناموجود
قرص آمینو ۷۵۰۰ بلید اسپرت | ۳۲۵ عدد |افزایش حجم عضلاتناموجود
کراتین خالص یو اس ان
کراتین سیصد گرمی یو اس ان
2,269,000
آمینو بیف کارنیور ماسل مدز ۳۰۰ قرص
1,750,000
کراتین مونوهیدرات نوتریشن اورجینال

3,102,000 9%

2,792,000
کینگ مس رونی کلمن ایکس ال اورجینال7 کیلویی RONNIE COLEMAN KING MASS XLناموجود
کراتین میکرونایزد بی پی آی ۳۰۰ گرمی
2,850,000
حجم دهنده و سفت کننده سینه بوستلا
2,800,000
پرو پروتئین وی پرومکس 220 گرم 82 وعده ProMax Pro Whey Protein

5,460,000 10%

4,914,000
کراتین ایس فا نوتریشن طعم دارناموجود
گینر بی پی آی
11,300,000
وی پروتئین بلید اسپورت 2270 گرم

9,125,000 10%

8,122,000
کراتین منوهیدرات خالص یو اس ان
1,890,000
گلوتامین 300 گرم کوامترکس

1,863,000 10%

1,659,000
قرص یونیورسال 100% آمینو بیف 400 عدد
3,970,000

جدیدترین محصولات

مشاهده همه
کراتین رد کن وان لاین امارات
1,450,000
چربی سوز لیپو سیکس هاردکور ناترکس Nutrex Lipo6 Hardcore
3,590,000
60 کپسول امگا 3 گلد مکسلر Maxler Omega-3 Gold
3,980,000
پودر آمینو مکس مکسلر Maxler Amino MaX
6,300,000
مگا گینر مکسلر 4540 گرم Maxler Mega Gainer
8,100,000
گلوتامین و بی سی ای ای مکسلر Maxler BCAA+Glutamine
4,900,000
پروتئین وی گلدن مکسلر Maxler 100% Golden Whey Protein
13,600,000
پروتئین وی نیتروتک ۱.۸۱۰kg ماسل تک اصل
11,500,000
پروتئین وی SYNTHA-6 بی اس ان

13,800,000 10%

12,420,000
مس گینر ناترکس مدل Mass Infusion وزن ۵.۵ کیلوگرم

7,905,000 9%

7,115,000
مس گینر موتانت مدل EXTREME 2500 وزن ۵.۴۵ کیلوگرم
6,700,000
گینر آلمکس ۵/۵ کیلوگرم طرح جدید

7,841,000 9%

7,058,000
سی ال آ ۹۰ سافت ژل یو اس ان
سی ال آ ۹۰ سافت ژل یو اس ان

2,808,000 9%

2,528,000
وانادیل سولفات ناترکس
2,800,000
آمینو فست یو اس ان
آمینو فست یو اس ان

3,816,000 9%

3,435,000
بی سی اِی آمینو یو اس ان
بی سی اِی آمینو یو اس ان

4,248,000 9%

3,824,000
گلوتامین ۳۰۰ گرم یو اس ان
گلوتامین ۳۰۰ گرم یو اس ان

2,520,000 10%

2,268,000
ال کارنتین مایع ۳۵۰۰ گرم یو اس ان
ال کارنتین مایع ۳۵۰۰ گرم یو اس ان

4,740,000 10%

4,266,000
گینر هاردکورد اکستریفیت ۳ کیلو گرم
گینر هاردکورد اکستریفیت ۳ کیلو گرم

7,366,000 9%

6,630,000
پمپ ۶۰۰ گرمی اکستریفیت طعم لیمویی و پرتقالی
پمپ ۶۰۰ گرمی اکستریفیت طعم لیمویی و پرتقالی

4,248,000 9%

3,824,000
پیشنهاد شگفت انگیزمشاهده همه
پروتئین وی ایزوفلکس آلمکس ۲۲۷۰ گرم
18,000,000
پروتئین وی پروستار اولتیمیت

8,496,000 9%

7,647,000
گلوتامین شوک برند گیر GEAR

2,520,000 10%

2,268,000
پروتیین وی گریند
8,300,000
وی ماسل کور 2246گرم

10,335,000 9%

9,302,000
پروتئین وی ایزوله هیدرولیزه دایماتیز ISO100 – 100% وی خالص 5 پوند - Cocoa Pebbles
25,800,000
آمینو ۱۹۰۰ یونیورسال 300 عددی | UNIVERSAL NUTRITION AMINO 1900
3,100,000
پروتئین وی مای ساپلیمنت 1728 گرمی بیسکوئیتی و شکلاتی

7,776,000 9%

6,999,000
پروتئین وی اسکال لب

7,140,000 10%

6,426,000
پروتئین وی گلد استاندارد ۱۰۰٪ - 2.27 کیلوگرم
15,000,000
گینر کیسه ای سیلور کوین لورون
7,500,000
آمینو و هیدراتاسیون ماسل اسپرت Musclesport Amino Hydrationتماس بگیرید
مس گینر کارنیور ماسل مدز 4.5 کیلویی کیسه ایتماس بگیرید
وی پروتئین شرکت ماسل مدز کارنیورناموجود
پروتئین وی ایزوفلکس آلمکس ۲۲۷۰ گرم
طعم:
انتخاب لاین تولید:
18,000,000

کراتین

مشاهده همه
کراتین مونوهیدرات نوتریشن اورجینال

3,102,000 9%

2,792,000
کراتین مونو هیدرات ناترکس 300 گرمی

2,310,000 10%

2,079,000
مکمل کراتین ترکیبی بایوتک
مکمل کراتین ترکیبی بایوتک

3,723,000 9%

3,351,000
کراتین سل تک کرکتور ماسل تک MuscleTech Cell-Tech Creactor

4,332,000 10%

3,856,000
کراتین خالص یو اس ان
کراتین سیصد گرمی یو اس ان
2,269,000
کراتین آنابولیک کوین اورجینال 300گرمی

2,574,000 9%

2,317,000
کراتین منوهیدرات خالص یو اس ان
1,890,000
کراتین رد کن وان لاین امارات
1,450,000
کراتین مونوهیدرات بادی اتک لاین اصلی(300 گرمی)

2,750,000 10%

2,450,000
کراتین نانو ازگارد AZGARD Creatine Nano
2,900,000
کراتین میکرونایزد بی پی آی ۳۰۰ گرمی
2,850,000
کراتین میکرونایزد اپتیموم

6,178,000 9%

5,561,000
کراتین مونوهیدرات ساکسس نوتریشن

3,089,000 9%

2,781,000
کراتین ترکیبی موتانت کپی
1,650,000
کراتین ترکیبی موتانت

2,132,000 10%

1,898,000
کراتین زوماد لبز
2,900,000
کراتین مونوهیدرات گالوانایز

3,366,000 9%

3,030,000
کراتین کوین لورون آنابولیک اصل

3,504,000 10%

3,119,000
کراتین مونوهیدرات مکسس Max’s Creatine Monohydrate

4,607,000 10%

4,101,000
کراتین شوک برند گیر GEAR 300 گرمی
2,580,000

کراتین مکملی محبوب برای افزایش حجم و قدرت عضلات است که در میان ورزشکاران طرفداران زیادی دارد. این مکمل یکی از بهترین مکمل‌های بدنسازی برای افرادی است که مایلند تمرینات ورزشی خود را با شدت بالا انجام دهند. افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی از فواید چشمگیر مکمل کراتین بدنسازی است. اما تنها مصرف کنندگان مکمل کراتین فقط ورزشکاران و بدنسازان نیستند. حتی به منظور بهبود عملکرد مغز نیز می‌توان از پودر کراتین بهره گرفت. برای اینکه بیشتر آشنا شوید و بدانید که کراتین چیست، تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

کراتین چیست؟

کراتین یک ماده طبیعی است که در گوشت و ماهی یافت می‌شود. کراتین منبع طبیعی انرژی بوده و به انقباض عضلات اسکلتی کمک می‌کند. این مسئله باعث می‌شود تا یک منبع انرژی ثابت در عضلات ایجاد شود تا ماهیچه‌ها بتوانند بهترین عملکرد خود را به نمایش بگذارند. حدود نیمی از کراتین مورد نیاز بدن انسان از رژیم غذایی تامین می‌شود. (حدود 1 تا 2 گرم در روز) منابع غنی از کراتین عبارتند از: گوشت قرمز، غذاهای دریایی و شیر.

نیمی دیگر از کراتین مورد نیاز بدن در کبد، کلیه‌ها و پانکراس تولید می‌شود. حدود 95% از کراتین ساخته شده در بدن به ماهیچه‌های اسکلتی رسانده می‌شود تا در حین فعالیت بدنی از آن استفاده شود. 5% باقی‌مانده نیز به قلب، مغز و سایر بافت‌ها می‌رسد. قیمت کراتین در قالب مکمل به حجم، کشور و شرکت سازنده آن بستگی دارد. وقتی از منابع کراتین در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنید، ذخایر فسفوکراتین در بدن افزایش می‌یابد. در این صورت ATP یا آدنوزین تری فسفات در بدن تولید می‌شود که منبع انرژی است و عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد.

9 خواص کراتین در بدنسازی (طبق منابع علمی معتبر) - بتادارو

 

 

 

 

 


 

 پروتیین وی(به انگلیسی: Whey Protein) ترکیبی از پروتئین‌های جدا شده از آب پنیر بوده که عمدتاً به عنوان مکمل ورزشی و رژیم غذایی استفاده می گردد. این مخلوط شامل پروتئین هایی همچون آلفا-لاکتالبومین، بتا-لاکتوگلوبولین، سرم آلبومین و ایمونوگلوبولین ها است.ادعاهای تغذیه ای بسیاری در مورد آن مطرح شده‌است. نتایج تحقیق معتبر منتشر شده در سال ۲۰۱۰ به این نتیجه رسید که اسناد ارائه شده به اندازه کافی از ادعاهای پیشنهادی پشتیبانی نمی‌کنند.بسته به روند خالص سازی ممکن است در محصول نهایی وی ترکیباتی مانند لاکتوز و کازئین کامل جدا نشده و باقی بمانند که می تواند باعث بروز عوارض گوارشی در برخی افراد گردد. مکمل پروتئین وی محبوب‌ترین مکمل پروتئین در بین ورزشکاران است چرا که تاثیر آن بر رشد عضلات و کاهش چربی بدن اثبات شده است. همچنین پروتئین وی سریع‌تر از پروتئین‌های دیگر هضم و جذب می‌شود و این ویژگی آن را به یک گزینه ایده‌آل برای مصرف بلافاصله قبل یا بعد از ورزش تبدیل می‌کند

 

گلوتامین

گلوتامین در بدن انسان چه نقشی دارد و در چه مواد غذایی وجود دارد؟ آیا می توان گلوتامین را به صورت مکمل غذایی هم استفاده کرد؟  تاثیرات مکمل های گلوتامین بر بدن چیست و مضرات و و فواید آن کدام اند؟ اگر به دنبال پاسخ پرسش های خود در رابطه با این مکمل هستید، موضوعات مورد بحث در این مقاله می تواند برای شما مفید باشد، با ما همراه باشید.

گلوتامین چیست؟

گلوتامین یک اسید آمینه است که در بدن انسان و به صورت آزاد در خون وجود دارد. گلوتامین یک اسید آمینه غیر ضروری می باشد، به این معنی که در بدن ساخته می شود ولی گاهی مقدار گلوتامین تولید شده در بدن کمتر از نیاز بدن است و از همین رو مصرف مکمل های گلوتامین توصیه می شوند. گلوتامین در بدن از آنزیم های گلوتامات و آمونیاک ساخته می شود.

وظایف گلوتامین در بدن چیست؟

این آمینو اسید پر کاربرد در بدن وظایف گوناگونی دارد. ساخت پروتئین جز وظایف هر آمینواسیدی است و گلوتامین هم از این قاعده مستثنی نیست. در ادامه به برخی وظایف و کارکردهای این ماده در بدن اشاره می کنیم.

  •  با تولید آمونیوم اسیدیته را در برخی اندام ها مانند کلیه ها تنظیم می کند.
  • در فرایند آنابولیسم برخی آنزیم ها و اسید های هسته ای وظیفه نیتروژن دهی دارد.
  • نقش کربن دهی در چرخه کربس دارد.
  • کاهش زمان ترمیم بافت ها در هنگام ایجاد زخم.
  • تقویت دستگاه گوارش.
  • نقش حمل کننده آمونیاک و نیتروژن را در خون دارد و برخلاف بقیه حمل کننده ها غیر سمی است.
  • در ساخت DNA و RNA جزء سازنده های اصلی به شمار می رود.
  • خاصیت پاک کننده بدن از نیتروژن پس از شکسته شدن آمینو اسیده ها و آمونیاک را دارد.
  • گلوتامین در مغز به اسید گلوتامیک تبدیل می شود و این ماده برای فعالیت های مغزی و ذهنی ضروری اسید و از طرفی هم باعث افزایش میزان اسید گاما- آمینوبوتیریک می شود که وجود آن هم برای ادامه فعالیت های مغزی و ذهنی ضروری است.

 

برگشت به بالا