حفظ غشای سلولی سالم ساخت هورمون هایی که لخته شدن خون را تنظیم می کنند حمایت از تعادل قند خون انقباض و شل کردن دیواره شریان کمک به ضربان قلب با سرعت ثابت (به جلوگیری از بیماری قلبی و سکته کمک می کند) کنترل لوپوس، اگزما و آرتریت روماتوئید حمایت از جریان خون مغز محافظت از بدن در برابر سرطان کاهش فشار خون بهبود عملکرد عروق خونی پشتیبانی از شناخت، از جمله حافظه کاهش زایمان زودرس