بالا بردن میزان انرژی در طول تمرین کمک به فرآیند ریکاوری و کاهش درد بعد از تمرین جلوگیری از تجزیه و تخریب عضلات کمک به فرآیند عضله سازی حاوی 5 گرم بی سی ای ای در هر وعده 440 گرمی